Por Matheus Venzi
Com a pandemia do coronavírus no Brasil, a população permanece em casa como medida de prevenção ao contágio. Assim, a maioria dos brasileiros está passando um tempo maior com a família. Apesar de isso ser bom para fortalecer as relações, pode gerar conflitos e estresse.
Por causa disso, um novo tipo de terapia está surgindo, a constelação familiar. Este método serve para analisar o contexto familiar e identificar comportamentos problemáticos. O tratamento consiste em mapear o campo morfogenético do sistema familiar da pessoa e identificar os desequilíbrios.
De acordo com o especialista na área Fabrício Nogueira, da mesma forma que os traços genéticos são compartilhados, as particularidades emocionais também são passadas de pai para filho, por exemplo. O objetivo da constelação familiar é analisar a raiz dos comportamentos e reações.
“Certos conflitos familiares podem ter origem de uma situação traumática ou de um comportamento que perpetuou gerações. A prática terapêutica é usada para tratar questões físicas e mentais a partir da revelação das dinâmicas ocultas de uma família. É possível identificar acontecimentos que, mesmo desconhecidos, podem trazer problemas para a vida de uma pessoa”, diz Nogueira.
O especialista também dá algumas dicas de manter a harmonia familiar. “Diálogo é a palavra-chave. É importante estabelecer regras de boa convivência e conversar abertamente com toda a família. Mesmo amando os nossos familiares, ficar confinado, principalmente sendo um período de tantas incertezas, acaba favorecendo para um ambiente de conflito. No entanto, existem técnicas para evitar que isso se torne um problema maior”, diz.
O ideal é que cada membro da família procure manter a sua própria rotina e reserve um espaço para si dentro da casa. “Respeite o tempo e a privacidade dos outros moradores. É importante também que todos se unam para fazer coisas que gostem. Jogar, assistir televisão, ouvir música. Esses momentos de descontração fortalecem os laços e tornam o isolamento mais divertido”, finaliza Nogueira.
Foto: PXHere/Divulgação
