Testes de equilíbrio em consultas de rotina e realização de atividades guiadas ajudam idosos a manter a mobilidade
Da Redação
Mais de 50 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) no Distrito Federal estão agora preparadas para oferecer o programa Circuitos Multissensoriais, uma iniciativa da Secretaria de Saúde (SES-DF) voltada para a população idosa. O objetivo é reforçar o equilíbrio e reduzir os riscos de quedas, por meio de atividades físicas planejadas especialmente para essa faixa etária.
Na UBS 2 da Asa Norte, o programa acontece semanalmente e oferece um trajeto composto por diversas estações com exercícios específicos, como desvio de obstáculos, coordenação motora e fortalecimento muscular. Segundo a fisioterapeuta Daniele Hossaka, coordenadora do programa na unidade, os participantes têm à disposição uma série de equipamentos, como pesos livres, cordas, estepes, argolas e camas elásticas.
“Esses exercícios ajudam a prevenir quedas. Muitos pacientes relatam uma melhora significativa no equilíbrio e na sensação de segurança durante as atividades”, destacou Daniele.
O programa tem mostrado resultados positivos, proporcionando maior qualidade de vida e independência para os idosos que participam regularmente dos circuitos.
O ortopedista Nicolay Jorge Kircov, da SES-DF, aponta que, para identificar pacientes vulneráveis que necessitam de maior atenção, recomenda-se a realização de testes de equilíbrio e de mobilidade durante as consultas de rotina.
“Esses testes, em geral, consistem em avaliar a capacidade do idoso de se manter equilibrado por dez segundos em diferentes posições. É uma ferramenta valiosa para o rastreio do risco de quedas em pessoas dessa faixa etária”, pontua.
Para o médico, a prática regular de atividades físicas em busca de fortalecimento muscular, a alimentação balanceada e o tratamento de comorbidades, como hipertensão e diabetes, são medidas essenciais para prevenir quedas. “A remoção de tapetes, o uso de calçados adequados e presos aos pés, a instalação de barras de apoio em banheiros e a melhoria da iluminação são também cuidados fundamentais”, reforça.
